据调查，国人通过直接和间接方式的总人数已近八千万人之多，而且这个数字逐年递增，素食风潮席卷欧美，日韩，东南亚等等。

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随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，主要以低密度脂蛋白和甘油三酯为代表，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血管不清洁，血液粘稠，流动不畅，而一旦血管处于不健康状态

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通常早上起来，想吃点清淡又有营养的早餐 出外打包有点麻烦，就想自己动手简单弄个早餐 直接盛上一碗清淡的粥 搭配 我们的素食鱿鱼丝

好好珍惜我们现在有的資源，不要像影片里的人浪费，浪费纸，浪費一些生活用品，浪費水，浪費食物，令我們所在的美好城市受到污染的原因是，我們都在浪费我們的资源，如果资源快沒了，我们可以怎么办？

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吃素真的对身体有益？吃素还有哪些好处呢？…

材料:米饭、黄瓜(或西葫芦)、菠菜、胡萝卜、豆芽、香菇、韩式辣酱、芝麻香油（可不放）